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📌 Qu’est-ce qu’une personnalité évitante ?
C’est une personne qui va éviter toutes les situations où elle court le risque d’être embarrassée ou rejetée. Ainsi, elle évite les nouvelles rencontres en sortant le moins possible dans des soirées par exemple. Elle va refuser un poste en vue. Elle aura des difficultés à développer une relation intime.
« Elle s’arrange pour éviter toute contradiction en approuvant ce qu’on lui dit. »
Elle est hypersensible. Elle « craint particulièrement d’être critiquée ou moquée ; elle a peur du ridicule. »
« Elle évite d’entrer en relation avec les gens tant qu’elle n’est pas assurée d’une bienveillance inconditionnelle de la part de l’autre. »
Elle choisit une profession en dessous de ses capacités et dévalorise ses réussites.
Elle a une faible estime d’elle-même. « Elle cherche la sécurité à tout prix, même à celui d’une vie un peu étriquée ».
Il existe deux types de personnalités évitantes :
– certaines sont de « grandes anxieuses mais arrivent à nouer des relations positives avec quelques personnes »
– d’autres, « anxieuses et très susceptibles, n’arrivent pas à faire assez confiance pour nouer des relations durables et vivent dans une douloureuse solitude. »
📌 Quels sont les points positifs d’une personne évitante ?
C’est une personne consciencieuse dans son travail ou ce qu’elle entreprend.
📌 Comment gérer une personnalité évitante ?
☀ Ce qu’il faut faire avec une personnalité évitante :
- « Proposez-lui des objectifs de difficulté très progressive »
C’est en se confrontant aux petites difficultés qu’elle réalisera que cela ne se passe pas si mal.
- « Montrez-lui que son avis vous importe » :
« N’espérez pas y arriver du premier coup. La personne évitante se dévoilera qu’après avoir été mise en confiance au cours de plusieurs rencontres rassurantes. »
- « Montrez-lui que vous acceptez la contradiction » :
Si, la première fois qu’elle ose vous donner son avis, vous lui montrez immédiatement votre désaccord, « elle risque d’être bouleversée et renforcée dans sa croyance qu’il vaut mieux se taire.
Dites [plutôt] que son opinion vous fait réfléchir, approuvez ce qui dans sa réponse vous paraît intéressant. Si vous devez absolument la contredire (…), commencez toujours par la remercier d’avoir donné son avis. Puis expliquez le pourquoi de votre position, sans dévaloriser la sienne. »
En aparté : Il me semble que c’est ce que l’on devrait faire face à toute personne avec qui nous sommes en relation.
- « Si vous voulez la critiquer, commencez par un éloge plus général, puis soyez très spécifique sur le comportement »
« (…) ne pas critiquer quelqu’un, c’est lui faire perdre une chance de s’améliorer. (…)
Comme elle est hypersensible à la critique, il convient de lui faire comprendre :
– que vous ne critiquez pas sa personne mais un de ses comportements
– que lui faire une critique n’empêche pas que vous puissiez l’es ‘apprécier le reste du temps
– que vous comprenez son point de vue. »
- « Assurez-la de la constance de votre soutien »
« Ce qui nous rassure le plus est de sentir que quelqu’un nous apprécie pour ce que nous sommes, même si nous commettons des erreurs. (…) Ainsi, avec les personnalités évitantes, montrez que vous appréciez leur bonne volonté, même si les résultats ne sont pas parfaits. »
⚡ Ce qu’il ne faut surtout pas faire avec une personnalité évitante :
- « N’ironisez pas à son propos » :
« Une petite flèche d’ironie, qui picorerait un autre, risquerait de la blesser cruellement. Même un humour bienveillant peut être mal interprété par elle qui (…) se sent inférieure aux autres. N’en usez qu’après une relation solidement établie. » - « Ne vous énervez pas » :
Avec son comportement, vous pouvez avoir l’envie de vous énerver. C’est ce qu’il faut éviter. Si, par un hasard malencontreux, vous vous énerviez, essayez de rattraper les choses en venant lui reparler quand vous êtes plus calme.
- « Ne la laissez pas se dévouer pour toutes les corvées » :
Elle va chercher à se rendre utile pour éviter le rejet. Veillez à ce que l’on abuse pas de sa propension à accepter toutes les corvées.
✨ Prochain article : Le sujet sera celui des associations de personnalités difficiles
✨ Article déjà paru :
- les personnalités anxieuses : https://codialys.fr/une-personnalite-difficile/
- les personnalités paranoïaques : https://codialys.fr/gerer-un-paranoiaque/
- les personnalités histrioniques : https://codialys.fr/gerer-un-ou-une-histrionique/
- les personnalités obsessionnelles : https://codialys.fr/gerer-un-ou-une-obsessionnel-le/
- les personnalités narcissiques : https://codialys.fr/gerer-un-ou-une-narcissique
- les personnalités schizoïdes : https://codialys.fr/gerer-un-ou-une-schizoide/
- les personnalités de Type A : https://codialys.fr/gerer-une-personne-de-comportement-de-type-a/
- les personnalités dépressives : https://codialys.fr/gerer-une-personnalite-depressive/
- les personnalités dépendantes : https://codialys.fr/gerer-une-personnalite-dependante/
- les personnalités passives-agressives : https://codialys.fr/gerer-une-personnalite-passive-agressive/
